« Das Leben rennt und du musst Schritt halten. Dabei geht dir immer öfter die Luft aus – Körper und Geist geraten ins Stocken. Doch nur wer im Fluss ist, hat die Kraft, die Herausforderungen des hektischen Alltags ausgeglichen zu meistern. Mit Qi Gong lässt du deine Lebensenergie fließen – wann du willst, wo immer du kannst.«
Qi Gong ist die traditionelle, chinesische Kunst der Aktivierung der Lebensenergie (Qi) und wird in China seit Jahrtausenden zur Selbstheilung und zur Erhaltung der Gesundheit eingesetzt.Die Schüler lernen ihre Energie zu spüren, bewusst zu beeinflussen und zu lenken. Die fließenden Übungen sind für Jeden, gleich welchen Alters, durchführbar.
Sie bestehen aus spezifischen Körperhaltungen, Bewegungen, Atemtechniken und geistiger Vorstellungskraft. Diese Kombination hat nachweislich eine starke, ganz besondere körperliche und seelische Wirkung auf den Menschen. Einmal erlernt, sind diese Techniken ein Leben lang durchführbar.
Besonders kraftvoll und intensiv ist das von uns gelehrte Authentische Medizinische Qi Gong. Es bedient sich therapeutischer Übungen, die viele Jahrtausende lang nur an Eingeweihte weitergegeben wurden und bis heute in chinesischen Krankenhäusern und Qi Gong Kliniken zur Behandlung schwerster Erkrankungen zum Einsatz kommen.
Ausgebildet wurde Detlef Romeike vom Qi Gong Meister und Arzt Qingshan Liu. Seine Qi Gong Seminare sind von den Krankenkassen als qualitätsgesichertes Präventionsangebot ( nach § 20 Abs. 1 SGB V) zertifiziert. Die Bezuschussung variiert je nach Kasse.
Qi Gong...
- hilft bei körperlichen Problemen reduziert Stress in Beruf und Alltag
- führt zu Ausgeglichenheit und Gelassenheit
- steigert die Abwehrkraft
- erhöht Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit
- stärkt die Lebensenergie und -freude
- ist überall durchführbar
- bedarf keiner besonderen Ausrüstung
- ist, einmal gelernt, ein Leben lang anwendbar
Einzelunterricht
Kommen Sie ins Gleichgewicht
Sowohl für Anfänger als auch für
Fortgeschrittene ist der Einzelunterricht die effektivste Weise, Qi
Gong zu erlernen und zu vertiefen. Die intensive Betreuung und
unmittelbare Korrektur erleichtert das Erlernen der komplexen
Übungsfolgen.
Je genauer die Bewegungsfolgen
ausgeführt werden, um so besser fließt das Qi, um so höher die
energetische Wirkung der Übung. Die Einzelarbeit bietet die Chance, ein individuelles Thema
gezielt zu bearbeiten.
Beispiele:- Beweglicher werden – Geschmeidigkeit und Koordination
- Körperwahrnehmung stärken – Vertrauen in die eigenen
Bewegungen gewinnen
- Gleichgewicht und Stabilität (wieder)finden
- Verspannungen auflösen – Loslassen, Flexibilität und
Wohlspannung
- Angestauten Stress abbauen – Körper und Seele wieder in
Balance bringen
- Erschöpfungszustände überwinden – mehr Vitalität für
Beruf, Familie und Freizeit
- Infekten vorbeugen - Körper eigene Abwehrkräfte
mobilisieren
- Selbstheilung aktivieren - Regeneration nach Verletzungen und
schweren Erkrankungen
- Eine Kraftquelle finden nach einschneidenden Erlebnissen und in schweren Lebensphasen
Gestalten Sie Übungsdauer und -rhythmus nach Ihren Möglichkeiten und Wünschen:
- Vor, während, nach der Arbeit, am Wochenende, in den Ferien.
- Stundenweise, täglich, über mehrere Wochen/Monate oder
- bei Ihnen zuhause, an Ihrem Arbeitsplatz, in der Natur etc.
- als kompaktes Intensivtraining (halbe/ganze Tage, ein
Wochenende)
- begleitend in besonderen Lebensphasen und akuten Situationen
Workshops
Authentisches Qi Gong erlernen
Auf dem Seminar bekommen Sie die
komplette Qi Gong Übungsfolge aus einem Guss vermittelt. Die 18
Figuren sind eine Tai Ji ähnliche Bewegungsfolge, die weltweit
bekannt und beliebt ist. Diese sanften, ausgleichenden Übungen sind
relativ leicht zu erlernen.
Nach diesen
zwei Tagen können Sie selbständig zu hause oder
überall und zu jeder Zeit. weiter üben. Die
fließenden Bewegungen vereinen Bewegung, Atmung und Aufmerksamkeit.
Dadurch entfalten sie eine ganz besondere körperliche, seelische und
geistige Wirkung.
Inhalte:
- Mobilisierungs-, Entspannungs- und Atemübungen
- Die Übungsfolge Schritt für Schritt erarbeiten
- Theoretischer Input zur Wirkungsweise des Qi Gong
- Kurze Einführung in die Thematik Qi Gong und TCM
- Informationen zur Integration von Qi Gong in den Alltag
(Unsere Qi Gong Seminare sind von den
Krankenkassen als qualitätsgesichertes Präventionsangebot ( nach §
20 Abs. 1 SGB V) zertifiziert. Die Bezuschussung variiert je nach
Kasse.)
Hier geht es zu einem Artikel auf Citysports
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Schulungsangebot für Firmen
Regenerationskompetenz für Ihre Mitarbeiter/innen
Erholung und Entspannung sind wichtige Voraussetzungen für die Leistungsfähigkeit. Vor allem in arbeitsintensiven Zeiten ist Regenerationskompetenz gefragt, um Körper und Seele zu entspannen, Abstand zur Arbeit zu gewinnen und die »Batterien« für anstehende Herausforderungen wieder auf zu laden.
Qi Gong:
- Reduziert Stress in Beruf und Alltag
- Ermöglicht seelische Ausgeglichenheit und Gelassenheit
- Steigert die Abwehrkraft
- Hilft unter anderem bei Kopf- und Rückenschmerzen
- Harmonisiert Atem-, Nerven-, Drüsen-, Verdauungs-,
Kreislaufsystem
- Fördert den gesunden Schlaf
- Erhöht die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit
- Erlaubt bewussten und effektiven Energieeinsatz im Alltag
- Fördert die innere Klarheit und die geistige Entwicklung